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小心咀嚼居然可以补肾益脑,你吃对了吗?

未知 | 2018-04-05 23:19 | 分类:新闻资讯

    吃饭看似平淡无奇,却蕴藏补肾益脑的大道理。咋眼一看,一定以为是天方夜谭,看完下文你就会有所感触了。
 
    首先给大家引见一个欧洲(瑞典、挪威)科学家的一个实验,先记载参与实验老人的牙齿数量,然后让老人参与了几项记忆测试,结果发现,老人剩余牙齿数量与其记忆力测试结果之间存在重要的正比例关联,也就是牙齿掉得多的记忆力差,牙齿掉的少的记忆力好。最后得出的结论是:掉牙可能会增加记忆力衰退的风险。是不是觉得这愈加无厘头,看看人家科学家怎样解释的:牙齿掉落会使人吃饭的时分咀嚼减少。而咀嚼能够刺激大脑血流量上升,为大脑提供充足的营养物质,同时颌部和牙齿咀嚼产生的刺激会直接使到担任记忆构成和重新或获取的大脑海马区,维持和协助海马区的功用。看了现代科学的解释,再看看中医在几千年前就道出的机密。

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    中医讲,肾主骨生髓,而齿为骨之余。也就是说牙齿好不好,就晓得这个人肾怎样样了。清代十分著名的医学家叶天士痛快直接说:“齿为肾之余,龈为胃之络。”所以牙齿巩固的人,肾常常也不错。而肾主骨生髓,髓通脑,假如肾不好,你的大脑也自然不太好使。古人没有现代人这么先进的洗漱用品,那他们是怎样固齿补肾的呢?实践上就是吃饭多咀嚼,多叩齿。道家说一口饭要咀嚼36下,全部吃完之后还有叩齿36下,能够补肾益脑。听这么一说现代科学的解释和古人的解释有异曲同工之妙,一个简单的关系就是多咀嚼能够固齿,固齿能够补肾,补肾能够生髓,生髓能够益脑。所以倡议大家以后吃饭能够多试试慢嚼细咽,即可补肾益脑,也可协助消化,增加营养物质的吸收。

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